あさかいろ

からだのメンテナンスに役立つ情報を4コマにまとめています。スマホやパソコン操作の合間にできる体操も。ぜひご参考まで

整体院院長です。からだのことって面白いと思っていただけたらうれしいです。

https://ameblo.jp/asaka-chiro/

あさかいろさんの4コマ作品

肩甲骨体操で亀くび解消

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仕事の合間にやってみて
あさかいろ

頭フサフサでも薄くても筋膜は薄い

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筋膜ほぐすと首肩楽になりますよ👍
あさかいろ

便秘にならないようにするには

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便意を我慢しないのがポイントです
あさかいろ

猫を見習えキャットエクササイズ

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肩こり腰痛予防の体操です
あさかいろ

くびのしわ改善ストレッチ〜

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左右5秒ずつゆっくり伸ばしてみてください
あさかいろ